Kalorilaskuri – henkilökohtainen apulainen ruokavalioosi
Kalorien laskemista pidetään yhtenä terveen elämäntavan kulmakivistä liikunnan ja hyvän unen ohella. Voit käyttää Kalorilaskuri tehdäksesi siitä helpompaa.
Seuranta tuo tietoisuuden, ja tietoisuus tuo tulokset.
Jos et hallitse kaloreitasi, et hallitse kehoasi.
Matematiikka on yksinkertaista: jos poltat enemmän kaloreita kuin nautit, laihdut.
Se on tiedettä, ei mielipide.
Kun muotidieetit tulevat ja menevät, kalorien laskeminen pysyy kultastandardina yhdestä syystä: se toimii.
Tiede tukee sitä. Tulokset todistavat sen.
Et ole täällä “yrittääksesi kovempaa” – olet täällä voittaaksesi. Ja voitto alkaa numeroiden tuntemisesta.
Miksi odottaa hallinnan ottamista? Jokainen päivä ilman seurantaa on päivä ilman edistystä.
Miljoonat tekevät sitä jo – mikset sinä?
Liity yhteisöön – tai jää jälkeen
Tässä on salaisuus: miljoonat sinun kaltaisesi ihmiset laskevat jo kaloreita.
Monet menestyneet henkilöt ovat käyttäneet kalorien laskemista painonhallintaan, mukaan lukien:
- Urheilijat kuten Cristiano Ronaldo
- Yritysjohtajat kuten Richard Branson
- Julkisuuden henkilöt kuten Jennifer Aniston ja Victoria Beckham
- Ja monet muut
Ympäri maailmaa ihmiset käyttävät kalorien laskemista saavuttaakseen tavoitteensa – yli 50 miljoonaa ja luku kasvaa.
Menestys ei ole harvinaista – se on kaikkialla.
Ympärilläsi olevat ihmiset laskevat jo kaloreitaan, tiedät sen tai et. Se on ero edistyksen näkemisessä ja jumittumisessa loputtomaan yrittämisen ja epäonnistumisen kierteeseen. Ja sinulle on tilaa – juuri nyt.
Miksi käyttää kalorilaskuri-sovellusta?
Koska sinun ei tarvitse selvitä kaikesta yksin.
Voit tietysti yrittää laskea kaloreita omin voimin. Mutta on helppo ohittaa jotain, käyttää vääriä lukuja tai menettää motivaatio, kun se muuttuu hankalaksi.
Olemme jo tehneet työn: tutkineet, testanneet ja rakentaneet työkalun – jotta sinun ei tarvitse.
Sovelluksellamme saat ratkaisun, joka perustuu tietoon, kokemukseen ja käyttäjäystävällisyyteen – ei arvauksiin.
Anna meidän hoitaa työ – jotta voit keskittyä tuloksiin.
Mikä sinua pidättelee? Anna meidän raivata tie.
“Entä jos se ei toimi minulle?”
Se toimii.
Tutkimus osoittaa, että kalorien laskeminen kaksinkertaistaa menestysmahdollisuutesi.
Kalorilaskuri-sovelluksemme tekee siitä niin helppoa, että näet edistystä nopeammin kuin odotat.
“Eikö se vie liikaa aikaa?”
Ei enää.
Oikealla työkalulla, kuten meidän, seuranta vie vain sekunteja.
Käytät jo aikaa ruoan miettimiseen, joten mikset anna sen ajan työskennellä puolestasi sinua vastaan?
“Pitääkö minun tehdä tätä ikuisesti?”
Ei todellakaan.
Kun ymmärrät annoskoot ja kehität parempia tapoja, monet käyttäjät siirtyvät intuitiiviseen syömiseen jaksoittaisilla tarkistuksilla.
“Se vaikuttaa liian monimutkaiselta minulle.”
Se ei ole sitä.
Jos osaat käyttää puhelintasi, olet valmis.
Olemme tehneet siitä yksinkertaisen ja käyttäjäystävällisen – ei stressiä, vain edistystä. Selviät siitä varmasti.
Valintasi aloittaa on ensimmäinen voittosi
Esittelemme Kalorilaskuri-sovelluksen, joka helpottaa kalorien laskennan monia puolia sinulle.
Se on kuin henkilökohtainen apulainen, joka ottaa vaivan pois harteiltasi. Se antaa sinun keskittyä paljon tärkeämpiin asioihin.
Kalorien laskennassa motivaatio on ratkaisevaa.
Kuinka et menetä motivaatiotasi?
Poistamalla turhat asiat päivittäisestä rutiinistasi. Sovelluksemme on asiantuntija tässä.
Nyt on aika päättää.
Jokainen päivä, jonka odotat, on vielä yksi päivä, jolloin pysyt jumiutuneena siihen, missä olet.
Liity voittajiin, jotka ovat jo varmistaneet paikkansa – lataa nyt App Storesta tai Google Playsta:
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kalorilaskuri?
Kalorilaskuri on sovellus, jonka asennat älypuhelimeesi. Se on tehty laskemaan kaloreitasi koko päivän ajan. Sen avulla voit helposti pitää kirjaa siitä, kuinka monta kaloria syöt ja poltat, joten näet, kuinka paljon voit vielä syödä päivän aikana. Tyypillisesti teet tämän kerran päivässä, kun sovellus muistuttaa sinua kirjaamaan ruoan, jonka olet syönyt päivän aikana.
Voiko Kalorilaskuri tehdä muutakin kuin laskea kaloreita?
Ehdottomasti! Siinä on paljon ominaisuuksia, kuten päivittäiset muistutukset, kaaviot ja paljon muuta. Tämän sovelluksen avulla tulet varmasti löytämään aivan uuden hyvinvoinnin maailman. Saat apua paljon muuhunkin kuin pelkkään kalorien laskentaan.
Muistuttaako sovellus minua kirjaamaan kaloreita?
Kyllä, siinä on sisäänrakennettu muistutustoiminto. Älypuhelimesi näyttää ilmoituksen, kun on aika kirjata, mitä olet syönyt. Voit myös itse valita sinulle parhaiten sopivan muistutusajan, joten muistaminen on helppoa.
Voiko se skannata pakkausten viivakoodeja?
Kyllä voi! Kalorilaskurissa on tämä uskomattoman käytännöllinen toiminto, joka säästää sinulta paljon aikaa. Se tekee ruoan kirjaamisesta superhelppoa - sinun tarvitsee vain skannata viivakoodi, niin sovellus löytää kaikki tiedot automaattisesti.
Päivitetäänkö sovellusta säännöllisesti?
Ehdottomasti. Työskentelemme sen parissa kovasti joka päivä. Teemme parhaamme lisätäksemme uusia elintarvikkeita ja seurataksemme uusia liikuntamuotoja, joita voimme lisätä. Jos sinulla on kysymyksiä, voit ottaa meihin yhteyttä suoraan sähköpostitse, ja vastaamme mahdollisimman nopeasti.
Onko siinä ruokatietokanta?
Kyllä, siinä on kattava ruokatietokanta, joka sisältää tuotteita suomalaisista ruokakaupoista. Löydät helposti ne tavarat, joita ostat paikallisesta kaupastasi, mikä tekee ruoan kirjaamisesta paljon helpompaa.
Voinko kirjata liikuntaa sovelluksessa?
Tämä sovellus sisältää tietoa yli 300 erilaisesta liikuntamuodosta! Kaikista yksinkertaisimmista kehittyneimpiin. Voit helposti nähdä, kuinka monta kaloria eri aktiviteetit polttavat.
Mitä tapahtuu, jos unohdan tai jätän kirjaamatta jotain ruokaa?
Älä huolestu, tärkeintä on, että luot terveen tavan. Tarvitset vain hieman vaivannäköä alussa. Tämä tapa vie sinut paljon pidemmälle kuin mistä aloitit. Muista, että kukaan ei ole täydellinen, ja on parempi kirjata suurin osa kuin ei mitään.
Terveyshyödyt painonhallinnan lisäksi
Kalorien laskeminen on paljon muutakin kuin pelkkä paino! Kalorilaskurin avulla voit löytää, kuinka ruokavaliosi vaikuttaa koko terveyteesi. Monet käyttäjämme raportoivat paremmista energiatasoista päivän aikana, kun he löytävät oikean tasapainon ruokavaliossa. Voit kokea nukkuvasi paremmin öisin ja heräävänsi levänneempänä aamuisin. Myös mieliala voi tasaantua, kun syöt säännöllisesti ja ravitsevasti.
Onko ilmaisversio olemassa?
Kyllä, voit käyttää sovellusta ilmaiseksi, mutta ilmaisversio sisältää mainoksia, ja jotkin toiminnot ovat rajoitettuja. Tämä johtuu siitä, että meillä on kustannuksia voidaksemme tarjota sinulle palvelun sekä päivittäisestä työstämme sovelluksen parantamiseksi. Premium-versiolla saat käyttöösi kaikki toiminnot ilman mainoksia.
Sovellus auttaa sinua myös näkemään ruokasi kuvioita, joten voit lisätä hyödyllisten ravintoaineiden ja vitamiinien saantia, joita kehosi tarvitsee ikäisesi. Tämä voi edistää vahvempia luita, parempaa sydänterveyttä ja vahvempaa immuunipuolustusta. Keski-ikäisenä naisena kehollasi on erityisiä tarpeita, ja Kalorilaskurin avulla saat apua näiden täyttämiseen helpolla tavalla.
Perustuu suomalaisiin ja kansainvälisiin terveyssuosituksiin
Sovelluksemme on kehitetty suomalaiset olosuhteet mielessä pitäen. Kaikki Kalorilaskurin tiedot ja suositukset perustuvat Ruokaviraston ohjeisiin, joten voit olla varma siitä, että noudatat virallisia suomalaisia ravitsemussuosituksia. Olemme myös integroineet terveysneuvoja Terveyden ja hyvinvoinnin laitokselta (THL) auttaaksemme sinua saavuttamaan terveen elämäntavan kaikilta osin.
Suomalaisten lähteiden lisäksi käytämme myös arvostettuja kansainvälisiä resursseja, kuten brittiläisiä NHS (National Health Service) -ohjeita, mikä antaa sinulle pääsyn uusimpaan tieteellisesti perusteltuun tietoon ruokavaliosta ja terveydestä. Kaikki tämä tieto on sisäänrakennettu sovellukseen yksinkertaisella ja helposti ymmärrettävällä tavalla.
Päivitämme säännöllisesti suosituksiamme, kun viranomaiset antavat uusia ohjeita. Näin voit aina luottaa siihen, että sovelluksen tieto on ajankohtaista ja luotettavaa. Kalorilaskuri auttaa sinua noudattamaan lautasmallia ja varmistamaan, että saat riittävästi ravintoa suomalaisten suositusten mukaisesti, jotka on mukautettu ilmastoomme ja ruokatapoihimme.
Helppo käyttää - myös sinulle, joka et ole tekninen
Olemme suunnitelleet Kalorilaskurin yksinkertaisuutta painottaen. Sinun ei tarvitse olla teknisesti taitava aloittaaksesi! Sovelluksessa on selkeät, suuret painikkeet ja looginen rakenne, joka tekee siitä helppon navigoida. Olemme kuunnelleet palautetta ikäisiltäsi naisilta, jotka halusivat sovelluksen ilman monimutkaisia valikoita ja teknisiä termejä.
Ensimmäistä kertaa sovellusta avatessa saat yksinkertaisen ohjeistuksen, joka näyttää, miten kaikki toimii. Jos jossain vaiheessa tunnet olosi epävarmaksi, on olemassa ohjeosioita selkeillä kuvilla, jotka näyttävät jokaisen vaiheen. Lisäksi voit aina ottaa yhteyttä asiakaspalveluumme, joka auttaa sinua henkilökohtaisesti puhelimitse tai sähköpostitse.
Monet käyttäjämme kertovat, että he aiemmin pitivät sovelluksia vaikeina käyttää, mutta että he nopeasti tunsivat olonsa turvalliseksi Kalorilaskurin kanssa. Voit kirjata ruokasi vain muutamalla klikkauksella tai skannaamalla viivakoodin - helpompaa ei voi olla!